Update från dietisten

Allmänt / Permalink / 7
Hörrni, det var ju ingen hjärnkirurgi direkt det här med kosten. Dietisten var supergullig men jag fick inte veta något jag inte redan visste. Jag bad heller inte om ett kostschema, kändes inte läge. När jag hade fått berätta hur/vad jag äter var hon nöjd med det förutom att jag får i mig på tok för lite kalcium. Så nu blir det mellis i form av kvarg. Hur som helst skulle jag verkligen vilja ha ett grymt kostschema. Vet ni någon som sitter och ruvar på något bra? Jag vill liksom ha måltidsförslag... "Det här är en bra dag" med lagom mkt kalorier och tillräckligt mkt näring osv. Hojta om ni är grymma på kost och vill komma med tips, alla tips mottages tacksamt. 
#1 - - Petra:

Är inte själv så grym på det där med kost, Men känner till en tjej som är kan i princip allt om kost och sådant som tillhör.
Iofs är hon en fitnesstjej ifrån Skåne. Men hon har även tävlat i fitnessbody. Även nybliven mamma.
Vad jag vill ha sagt är att hon har stenkoll på allt vad gäller mat. Tror hon är någon du kunnat bolla lite med henne? :)

#2 - - Petra:

Är inte själv så grym på det där med kost, Men känner till en tjej (eller gick parallell klass med henne) som kan i princip allt om kost och sådant som tillhör.
Iofs är hon en fitnesstjej ifrån Skåne, hon har även tävlat i fitness. Även nybliven mamma.
Vad jag vill ha sagt är att hon har stenkoll på allt vad gäller mat. Tror hon är någon du kunnat bolla lite idéer med? :) jättetrevlig tjej!
Hennes blogg : http://iform.myshowroom.se

Kramis

Svar: Tack snälla för tipset! :) Kram!
Jessica Lagergren

#3 - - Sofia:

Höhö, nope, inga tips what so ever 😜😜 Däremot måste jag bara säga att jag plussade idag med nr 2!!! Typ redan i v 5! Ahhhhh 😍😍 men har sjukt ont i magen (alltså typ som mensvärk x 4000) så är helt skraj att det är missfall på g.. Kram

Svar: Men åh grattis!! 😍 Håller alla tummar att bebisen stannar i magen! Stor stor kram ❤️
Jessica Lagergren

#4 - - Sara :

Jag kan tyvärr inte tipsa om ett kostschema då stora delar av min graviditetsdiet bestod av dubbeldaim (men aldrig innan barnmorskan, bara efter!), om du vill veta nåt om hjärnkirurgi kan jag dock vara till hjälp.

#5 - - stina:

Har du funderat på att äta lchf? Jag har börjat efter graviditeten då jag har haft svårt att bli av med gravidkilona. Kolhydrater binder mycket vätska och när man drar ner på dessa så släpper denna vätskeansamling som på kvinnor hamnar på mage och lår. Satsa på mer protein och grönsaker. Mindre kolhydrater och frukt. Man blir piggare också.

#6 - - Anonym:

Lchf!! Ge det en chans, du kommer älska den typen av kost, heja heja!

#7 - - Anonym:

Hur har det gått med kosten, har du fått någon hjälp?

Svar: Hejsan. Jag tycker inte att jag fick veta något som jag inte redan visste. Men hon var nöjd med min kost så fortsätter som vanligt. :)
Jessica Lagergren

Till top